如何锻炼意志力_见闻百科

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如何锻炼意志力如何锻炼意志力和自制力
1、抵制短期诱惑。我们每天都会面对各种各样的小诱惑，需要提升意志力来抵制这些诱惑。从拒绝小诱惑开始奠定基础，其他方面的意志力也会逐步增强。2、预设情境，制定应对措施。提前想好在特定情境下你会怎么做，这是一个有助于抵制诱惑..(1)人阅读时间：2024-08-28

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