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如何调节自己的情绪(大学生如何调节自己的情绪)
1、找到原因,当情绪不好时总有一些原因,找出事情的原因来进行分析与处理,情绪就会有所改善。 2、学会用兴趣来化解,当情绪不好时,可以拿出自己的兴趣爱好来化解,如写作画画弹琴等。 3、当注意力高度集中时,情绪将会得到改..
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时间:2024-05-18
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