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如何让手臂更有力(怎么让手臂更有力)
1、进行俯卧撑锻炼。2、对肘关节周围的力量进行锻炼,例如采用卧推、倒推等一些器械,以及采用哑铃进行锻炼,不同重量的哑铃,可以针对不同力量的患者进行针对性的锻炼。3、针对腕部的肌肉力量锻炼,可以练习空手的抓握锻炼。这些锻炼..
(3)人阅读
时间:2022-10-04
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