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如何脂肪少肌肉也少(脂肪少能练出肌肉吗)
1、在饮食方面是需要控制的,不要多吃荤菜,可以适当多吃一些蔬菜,这样可以减少摄入到体内的脂肪,这个是需要最先做到位的,否则很难减少脂肪。2、可以通过跑步来减少脂肪,这个是很不错的一个方法,一般我们可以选择晨跑或者夜跑来达..
(2)人阅读
时间:2022-09-17
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