如何缓解工作压力_见闻百科

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1、缓解工作压力的方法：将自己的注意力转移到感兴趣的事情上，可以提高愉悦感和掌控感，可以让工作压力得到缓解，另外，运动锻炼也是非常有效，便捷的缓解工作压力的方法。特别是每天进行中等强度的运动30分钟，可以有效的刺激大脑分..(1)人阅读时间：2024-01-17

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