如何缓解学习压力_见闻百科

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如何缓解学习压力如何缓解中学生压力和焦虑情绪
1、首先，对于自己的学习计划，要有一个明确的安排，每个时间点干什么都要计划好，要有课余的休息时间，以及锻炼身体的时间。保证每一天都要让大脑得到放松，才能让自己不那么有压力。2、对于晚上，不要再宿舍里给自己熬夜的看书，想让..(9)人阅读时间：2023-10-12

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