如何练好功夫(要技巧)_见闻百科

见闻百科，有趣实用的生活常识！

当前位置：首页 >

如何练好功夫(要技巧) 这些方法供参考
1、最好5-6点起床，先做下热身，也可以选择小跑开始，冬天冷的话要注意防护关节。开始跑半小时左右，大概5公里，这是练武术最基本的开始。2、然后踢下腿。最好直100，侧100，之类。一般去买下光碟看就明白。3、练一些力量的..(0)人阅读时间：2022-05-06

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题