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女性吃什么有助于睡眠 女性吃什么有助于睡眠安神
1、小麦,小麦有养心神,益心气的作用,尤其适宜妇女神经衰弱,神志不宁失眠者使用。2、杏仁是有益于心脏健康的坚果,他还有色氨酸,又含有适量的肌肉松弛剂镁,能够诱发睡眠。3、百合有润肺止咳,清心安神的功效,对神经官能症,更年..
(1)人阅读
时间:2024-01-06
吃什么影响睡眠(吃什么可以帮助睡眠)
1、吃什么影响睡眠 五种食物堪称睡眠杀手
2、吃什么能安神助睡眠 推荐五种食物
3、女性吃什么有助于睡眠 推荐五种食..
(9)人阅读
时间:2023-06-24
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