奇亚籽脂肪含量高怎么减肥 奇亚籽脂肪含量高为什么还可以减肥
奇亚籽朋友送了些奇亚籽给我，说是自己吃了后有很好的减肥效果，让我也试试，可是这奇亚籽脂肪含量不低怎么能减肥呢？..(4)人阅读时间：2022-09-16
奇亚籽脂肪含量高怎么减肥（奇亚籽脂肪含量高怎么减肥吃）
1、奇亚籽本身是不能直接减肥的，而是通过减少热量食物的摄入来帮助减肥，且其中不饱和脂肪酸占总脂肪含量的80.5%，这种物质人体若是缺乏的话，反而容易诱发心血管疾病，但是每次只是少量摄入奇亚籽，对脂肪热量的增加影响不大。..(1)人阅读时间：2022-09-07