失眠怎么办如何快速睡这6招学起来不再受失眠困扰！_见闻百科

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失眠怎么办如何快速睡失眠怎样快速睡眠
大多数上班族因为白天要上班，于是就想争取晚上每一分每一秒真正属于自己的时间，通常就会出现熬夜的情况，然而日复夜，夜复日，晚晚睡不好，久而久之很容易就将自己的睡眠模式调乱，形成了失眠，而失眠的痛苦是不言而喻的，那有什么办法可以快速入睡缓解失眠呢？..(7)人阅读时间：2022-07-13

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