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夏季如何快速减肥 夏季如何快速减肥办法
1、调整好饮食:制定好一周的饮食计划,必须保证一个星期内有固定的时间来进餐。每天吃小份含有高蛋白质的早餐能补充能量,同时维持血糖水平,确保一整天的身体活动,早餐热量控制在400卡以下,保证早餐的丰富性以及多样化。要均衡的..
(2)人阅读
时间:2024-06-13
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