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夏天饮食需要注意什么 夏天饮食注意什么事项
1、宜多吃果蔬,除了多喝水以外,要多吃水分充足的食物,多吃瓜果蔬菜。如西瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西红柿等。尤其一些深色的果蔬,如胡萝卜、红黄番茄、西柚等。 2、宜清热解火,夏季饮食宜清淡,以清热解火为主。多吃高丽..
(6)人阅读
时间:2023-10-21
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