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增肌吃什么水果(增肌吃什么水果长肌肉)
1、健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失,而香蕉中正好含有丰富的钾元素,能补充健身时流失的钾,可以起到缓解疲劳,帮助身体恢复的作用。2、菠萝中含有比较丰富的果酸,能帮助身体恢复,缓解健身后导致..
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时间:2022-10-31
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