喝水要怎么喝才健康_见闻百科

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喝水要怎么喝才健康（喝水应该怎样喝才健康）
1、正确的喝水方式是喝足水，勤喝水。我们每天2500毫升的摄水量中，必须保证有1600毫升白开水，其余水分可适当从其他食物中获取。正确的方法是勤喝水，每次两三口，不要等到渴了再喝。2、此外，每天还要重点把握三个喝水时段：..(7)人阅读时间：2023-08-03

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