哪些食物睡前多吃易短命_见闻百科

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哪些食物睡前多吃易短命（睡前不能吃的五种食物）
苡菡妈妈养生了解不充足的睡眠不仅会使我们感到头昏眼花和忧郁，还会影响我们集中注意力的能力，削弱我们的创造性、促使记忆力减退、引发糖尿病和高血压，使我们难以承受压力，要想有充足的睡眠，除了不熬夜，没有压力入睡外，睡前吃的食物也有着很大的关系，今天就来讲讲睡前不应该吃的一些食物，大家觉得有道理的就谨记于心，以免误吃伤身。..(11)人阅读时间：2022-09-05

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