吃蔬果能缓解便秘吗多吃蔬果解便秘？吃错方法更严重！_见闻百科

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吃蔬果能缓解便秘吗吃蔬菜能缓解便秘吗
许多人习惯于买整套冷冻年菜，主要都是大鱼大肉，纤维质摄取不足，加上手艺菜做法繁复，往往因而摄取了高油、高盐与高热量，加上活动量不足，不少人在过年后，开始有肠胃道症状上身，其中之一就是便秘，然而很多人以为只要多吃蔬果就可以解决便秘，殊不知吃错方法，反而让便秘更严重！..(3)人阅读时间：2022-11-03

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