吃胡萝卜要去皮吗_见闻百科

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吃胡萝卜要去皮吗吃胡萝卜去皮好还是不去皮好
1、吃胡萝卜时不用剥皮。2、胡萝卜最有价值的营养素就是β-胡萝卜素，它能转化为维生素A，对预防夜盲症，改善视力很有帮助。殊不知，这些胡萝卜素最主要的存在位置就是皮下，而胡萝卜皮只需通明薄薄一层，去皮吃胡萝卜等于丢掉了大都..(1)人阅读时间：2023-08-28

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