吃红薯到底是增肥还是减肥_见闻百科

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吃红薯到底是增肥还是减肥吃红薯到底是增肥还是减肥,热量高不高?
1、红薯中的淀粉含量较高，淀粉摄入后会被分解为葡萄糖吸收，如果葡萄糖摄入过量的话很有可能会先转化为糖原，存储的糖原如果得不到有效利用，最终就会转化为脂肪囤积起来，自然就长肉，所以吃红薯要注意量的问题。 2、由于红薯中淀..(3)人阅读时间：2022-09-26

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