吃素食的好处有哪些_见闻百科

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吃素食的好处有哪些吃素食有什么好处
1、素食中含粗纤维较多，纤维素可以吸水膨胀，使人有饱胀感，不至于饮食过量。2、纤维素能促进胃肠蠕动，增强消化和排泄功能，使代谢物很快排出体外，减少人体对有毒物质的吸收。3、吃素能延年益寿，还可减轻体重，因为素食所含脂肪较..(6)人阅读时间：2022-03-31

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