吃完午饭多久能运动 吃完午饭多久能运动健身
1、根据运动强度的不同，饭后需要间隔的时间也不一样。对于强度比较低的运动，饭后半小时可以进行，对于剧烈运动，建议饭后2小时再进行。2、低强度的运动，如散步、广场舞、太极等，可以再饭后半小时开始运动。3、对于高强度的运动，..(2)人阅读时间：2023-05-06
吃完午饭多久可以运动 中午吃完饭多久可以运动
吃完午饭后适当运动能刺激肠胃消化，还能增强热量消耗，有助于减肥，但是如果立即运动则容易引起胃痛，谁知道午饭后多久可以运动吗？..(4)人阅读时间：2022-07-29