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吃什么记忆力好 吃什么记忆力好思维反应快
1、多吃富含B族维生素的食物,这些食物主要在五谷杂粮和一些动物的肉中,比如一些小米、大豆、荞麦、高粱等含有丰富的B族维生素,还有动物的肝脏等也可以多吃点。2、要多吃优质的蛋白质,像牛奶、鸡蛋、瘦肉,这些优质蛋白质对神经元..
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时间:2024-06-14
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