吃什么可以减肥肚子_见闻百科

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吃什么可以减肥肚子吃什么可以减肥肚子最快最有效
1、饭前来个苹果。苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水，会有饱腹感。在餐前食用能有效地减轻我们对正餐的食欲。2、睡前吃钙片。因为钙片的最佳吸收时间是晚上，可以帮你消..(4)人阅读时间：2024-07-19

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