初一学生引体向上怎么练_见闻百科

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初一学生引体向上怎么练（初一学生引体向上怎么练视频）
1、踩在凳子上来做引体向上，这时仍应注意不是用双腿发力来让你的身体向上(双脚可离开垫高物，也可以不离开垫高物)，而仍应集中注意力以背部肌群（背阔肌、大圆肌等）来发力带动身体向上。2、如果力量强一些，但还不能完全做成引体向..(2)人阅读时间：2022-10-03

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