减去腿部赘肉的方法_见闻百科

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减去腿部赘肉的方法（减去腿部赘肉的方法图片）
1、勇士式：身体站立，右脚向前一步；然后弯曲膝盖呈直角，大腿和地面平行，左腿在后面伸直不要弯曲，左脚跟着地；两只手臂向下伸直，手掌撑地，背部挺直；然后慢慢回至站立姿势，向上伸直双臂，让手臂尽量向上提拉，挺胸收腹，进行深呼..(1)人阅读时间：2022-10-01

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