冬天养生饮食_见闻百科

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冬天养生饮食（冬天养生饮食有哪些）
1、砂锅炖着的菜加热时间长，会降解动物原料蛋白质，减弱水化能力，析出大量凝胶液体，增加其韧性，吃的时候口感差且不容易被消化吸收。用砂锅炖菜可丢失大量的矿物质和维生素。另外砂锅炖菜时密封严，原味中的异味物质不易溢出，部分低..(4)人阅读时间：2023-02-05

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