做瑜伽有什么好处和作用_见闻百科

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做瑜伽有什么好处和作用做瑜伽的坏处
1、预防肥胖在天气转凉的时候我们会胃口大开，在不经意间就会摄入大量的脂肪，其实冬天身体所需要的能量与夏季并没有多大差别，只是冬天运动的比较少，瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热..(1)人阅读时间：2023-10-18

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