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什么食物补铁(什么食物补铁效果最好最快)
1、小扁豆素食主义者的菜单里不能没有小扁豆,它不仅富含纤维和蛋白质,还可以降低胆固醇,铁元素含量也非常高。有研究称,大概十二咖啡匙的小扁豆就可以满足一位女性每日所需铁含量。2、无花果除了含有大量的铁,无花果还富含维生素A..
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时间:2023-12-11
吃什么可以补血(吃什么可以补血小板)
1、吃什么可以补血 补血快的食物有哪些
2、吃什么可以补铁补血 推荐八种食物
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