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什么食物安神补脑有助于睡眠(哪些食物能安神补脑有助睡眠)
随着生活节奏加快,工作压力增加,很多人容易出现神经衰弱,睡眠质量差,心神不宁等状况,这种状况如果得不到改善,不但影响工作效率,还有损身心健康。出现上述情况时,除了要注意休息之外,调理饮食也是很重要的,吃对了食物,可以起到镇静补脑,安神助眠的功效,那么什么食物安神补脑有助于睡眠呢?..
(12)人阅读
时间:2022-06-06
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