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什么水果补锌补血什么水果补锌补血效果最好
1、苹果富含丰富维生素，锌等元素，可以有效的补充人体所需要的微量元素。坚果，山核桃，花生等也是补锌很好的食物。2、大枣具有丰富营养价值，富含矿物质，锌，铁等元素能够有效地补血和补锌。3、香蕉，香蕉的营养价值很高，有脂肪蛋..(3)人阅读时间：2023-11-23

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