人瘦怎么调理能长胖_见闻百科

见闻百科，有趣实用的生活常识！

当前位置：首页 >

人瘦怎么调理能长胖人瘦调理长胖的方法
1、按时吃饭和按时休息，应该三餐定时定量进餐，让身体适应正常的消化和吸收。2、适当多进食鱼肉、牛肉、鸡蛋等高蛋白或高热量的食物，多喝牛奶；同时，注意饮食荤素搭配，营养全面，多吃含有粗纤维的蔬菜水果，应该少吃坚硬以及麻辣等..(2)人阅读时间：2022-03-21

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题