中国人最佳作息时间表_见闻百科

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中国人最佳作息时间表中国人最佳作息时间表介绍
1、7:30：起床。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。2、7:30―8:00：在早饭之前刷牙。3、8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维..(2)人阅读时间：2022-03-25

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