不运动减肥的最好方法_见闻百科

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不运动怎么减肥最快不运动怎么减肥最快易胖体质
减肥有一条黄金法则“摄入的热量少于消耗的”。也就是说想要减肥的话，必须要减少热量摄取，或者增加基础代谢。运动是属于增强基础代谢的减肥方法，不爱运动则可以找其它减肥方法增强代谢，或者节食降低热量摄取。..(2)人阅读时间：2022-10-13

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