800米怎么跑不累又快_见闻百科

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800米怎么跑不累又快 800米怎么练提升最快
1、坚持每天跑800米，甚至更多，在跑的时候给自己计时，总结方法方式，呼吸有节奏，步伐尽量迈打一点，保存体力，在接近终点的时候冲刺。 2、平时要注意饮食，不喝酒，抽烟，多吃多喝对身体好的食物，多锻炼身体，在锻炼的时候多..(7)人阅读时间：2023-03-30

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