1000米怎么跑进3分钟_见闻百科

见闻百科，有趣实用的生活常识！

当前位置：首页 >

1000米怎么跑进3分钟只需掌握这些小技巧就能轻松完成
1、做好充分的准备活动，这点非常重要！比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米；然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节。2、避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。比赛过程中尽量全程保持匀..(10)人阅读时间：2022-04-16

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题