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黑米和什么搭配好(黑米和什么搭配最佳)
1、黑米+大枣——补血。取大枣10枚,去核切成小块,与黑米50克同煮粥。每日食用1次。大枣性温味甘,具有补气养血的功效,大枣和黑米一起吃的话,可以有很好的补血益气的作用,对于提高体质来说有好处。2、黑米+羊排——补虚。羊..
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时间:2023-05-03
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