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走路可以养生吗(走路可以养肾吗)
1、走路可以养生。老人走路养生,也要讲究方法。2、速度稍快一点。步行可分为慢走(70~90步/分钟)、中速走(90~120步/分钟)、快走(120~140步/分钟)、极速走(140步以上/分钟)。有一定运动能力的老人可采..
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时间:2024-08-11
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