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贫血食补吃什么补血快 贫血食补吃什么补血快呢
1、动物肝脏:肝脏的含铁量是最高的,猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝都是很好的补血食材。2、牛肉:贫血可以多吃牛肉,它的铁和蛋白质含量很丰富。3、乌鸡:这是很好的补血食材,贫血的人可以经常煮乌鸡汤喝。4、菠菜:菠菜的铁含量是很高的..
(4)人阅读
时间:2023-03-16
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