苹果当主食减肥可以吗_见闻百科

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苹果当主食减肥可以吗苹果当主食吃有害吗
1、不可以。如果用苹果替代主食，的确可以达到减肥的目的，但是长期以往不利于身体健康，容易引起营养不良减肥期间应注意饮食合理性，避免饮食过于单一。2、苹果中的粗纤维还可以促进胃肠蠕动，预防便秘，吃苹果可以使体内脂肪消耗加速..(3)人阅读时间：2023-05-18

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