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肩部一周练一次可以吗 肩膀一周可以练几次
1、肩步一周练习一次是可以的。2、如果你的训练时间不充裕,或者每个肌群没有足够的时间全面的训练,那么能够保证每周都能进行训练也是不错的。3、想要一块儿肌肉快速发展,或者是想要这个部位达到一个某种效果,都是不可过度的急于求..
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三角肌多久锻炼一次 三角肌多久锻炼一次好
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