立冬后养生要注意什么_见闻百科

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立冬后养生要注意什么（立冬后养生小知识）
1、多吃温性食物，俗话说：“药补不如食补”。食补在立冬调养中尤为重要。立冬一到，就代表了初冬的到来，早晚温差也比较大，此时人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，所以必须多吃富含糖..(4)人阅读时间：2022-12-06

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