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男人腹部减肥最快的方法男人减肥的几个要点
1、首先，纠正不良的生活方式，充分的放松心情，避免熬夜、宵夜。2、其次，适当减少糖类、碳水化合物、动物脂肪的摄入，清淡低脂饮食，少吃西式快餐。3、再次，建议多运动，可以尝试一定量的锻炼腰部肌肉的活动，如仰卧起坐、转体、下..(32)人阅读时间：2022-03-28

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