生活中吃哪些食物可以补铁_见闻百科

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生活中吃哪些食物可以补铁生活中含铁量高的食物
1、木耳：黑木耳不但营养价值非常高，在一百克木耳干中含有185毫克的铁，并且经过研究发现黑木耳还具有滋阴补血的功能，是非常好的益气养血的食物。 2、胡萝卜：大家都知道胡萝卜是一种可以补充维生素的食物，但其实胡萝卜中不只..(3)人阅读时间：2022-05-13

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