深蹲锻炼什么呢_见闻百科

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深蹲锻炼什么呢深蹲主要是锻炼哪里
1、??首先深蹲是练大腿的。健身小白们一开始去健身房都喜欢练两个地方，胸肌和腹肌；而健身房的老司机们都喜欢练背和腿。2、深蹲动作的复合性：深蹲虽然是一个侧重腿部的动作，但其它对你全身肌肉的生长都有好处，可以训练到全身肌肉..(8)人阅读时间：2022-12-08

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