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水果在餐中吃好吗 水果当中饭吃对身体好吗
1、水果在餐中吃好。2、水果属于体积大,能量低的食物,吃饭之时吃点水果,可以减少一餐中的总能量,用它代替一部分放油的菜,或者主食,有利于降低一餐中的能量密度,从而预防肥胖。3、水果调味的时候无需加盐,用它代替一部分咸味的..
(5)人阅读
时间:2023-10-20
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