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每天吃什么可以减肥(每天吃什么可以减肥,而且保证营养不缺)
1、燕麦是低热量食物,并且吃了饱腹感很强,直接食用燕麦的口感不会太好,可将燕麦用料理机打成细腻的粉状,再将燕麦粉调成糊,随后用不粘锅或电饼铛作成薄饼,但注意不要放糖,如果是一个人的量,还可以将半根香蕉打细后加入一同做饼,..
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时间:2024-06-10
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