春节年夜饭怎么吃_见闻百科

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春节年夜饭怎么吃（春节年夜饭吃鸭的传统意义）
1、食物要多样，谷类为主，粗细搭配；2、多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样。3、常吃鱼禽、蛋类和瘦肉；限制加工肉类。4、奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；5、清淡饮食，足量饮水，限制饮酒。6、定时定量，细嚼慢咽，注意进..(5)人阅读时间：2023-12-07

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