拳头俯卧撑能锻炼什么_见闻百科

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拳头俯卧撑能锻炼什么（拳头俯卧撑能锻炼什么肌肉）
1、增加运动范围：部分徒手健身者会购买一些辅助用品，来增加俯卧撑练习时的上下幅度，但拳头俯卧撑可以完美的解决这一点，增加对胸肌和手臂肌肉的深度刺激。2、增强腕关节稳定性：拳头俯卧撑可以增强腕关节周边的结缔组织，令腕关节更..(2)人阅读时间：2022-10-04

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