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怎样摆胯初学舞步(初学摆胯一步一教)
1、动作一:两脚开立,半蹲,重心向下。2、动作二:右臂肩侧屈,左臂上举,髋向左侧摆动。3、动作三:右臂上伸至上举,尽量伸展右侧腰部。4、动作要求:动作要有弹性,胯的摆动幅度要大,带动腰部扭动。一拍一个动作,4×8拍为一组..
(3)人阅读
时间:2022-10-03
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