怎样增加自己的记忆能力_见闻百科

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怎样增加自己的记忆能力（怎样增加自己的记忆能力的方法）
1、保证睡眠时间，晚6.5h以上，中午0.5h，大脑需要充足的休息才能发挥其能力。保证自己晚上睡得早一点，尽量不要去熬夜，否则很难再纠正过来。2、记不住就写下来，用好手机备忘录或者随身带个小本子，好记性不如烂笔头。尤其是..(3)人阅读时间：2024-06-13

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