怎么样提高免疫力_见闻百科

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怎么样提高免疫力如何提高免疫力
1、增加运动，每天要做有氧运动与抗阻运动，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，可以有效改善人体的血液循环，改善肺的呼吸，增强心肌的收缩能力，而且能够改善血脂、血糖的代谢，减少糖尿病的发生。2、注意增加睡眠，睡眠..(4)人阅读时间：2022-03-21

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